Böbrek sağlığı için su için

Herkesin bedeninde en fazla var olan öge sudur. vücudumuzdaki tüm sistemsel mevzuların devamında, besleyici unsurların luzumlu alanlara iletilmesinde (Gıdalar, enerji unsurları, kan ile taşınan oksijen) ve her gün meydana gelen atık unsurların bedenden uzaklaştırılmasında (Gerek besinlerin, gerekse her türlü ilaç ve ürünün yıkımında ortaya çıkan) su esas bir aracıdır.

insan vücudunun % altmış`ı sudur. (ziyaretçinin yağ dokusu oranına göre su tutarı gövde ağırlığının  % 55 ile % 77 arasındadır) insanın gövde ağırlığı başkalaşmadıkça likitin tutarı da başkalaşmaz. fazla oranda alınan su birkaç saat içerisinde böbreklerden atıldığı gibi; su kaybı pozisyonunda ise (Ter, kusma, ishal, su kısıtlaması vs...) gene böbrekler daha konsantre, yoğun bir idrar çıkararak suyu tutar ve bu dengeyi mümkün kılar. insan vücudundaki suyun büyük bölümü deride, kaslarda, iskelet sisteminde, kan hücrelerinde, en az ise yağ dokusunda bulunur. 

bedenimizdeki su iki ayrı bölgede bulunur. % 3.-40, hücre içersinde % 20-25` ise hücre dışındaki likittir. Hücre dışı likit kan ve lenf likiti ve  "transellüler likit" ismi verilen beyin-omurilik likiti, göz içi likiti, akciğer-karın zarları arasındaki likit, eklemler içersindeki sıvı ve mide bağırsak sisteminde dolaşan likittir. 

Su vücuda mide-bağırsak sisteminden girer, cilt-akciğer, mide-bağırsak ve asıl böbrekler yoluyla atılır. Mide-bağırsak, ten, akciğerler, bu organlardan kaybedilecek sıvı ve elektrolitleri düzenlemek benzeri bir fonksiyona malik değildir. halbuki böbrekler su ve elektrolitleri atılımını ve organizmanın gereksinimi biçiminde  tutulmasını, geri emilmesini gerçekleştirecek düzeneklere sahiptirler. Su balansını tertipleyici organ böbreklerdir.

 

 

Vücutta tüm gün iki ton sıvı işleniyor 

 

 

normalde kalbimiz bir dakikada 5 lt. kanı bünyeye pompalar. Bunun  % 20 - 22`si direkt böbreklere gider.  (Ağırlık olarak bedenin 300`de biri olan böbreklere kanın % 22`si gidiyor)  Bu da, dakikada 1200 m.; 24 saatte ise 1800 litre vermektedir. günlük böbreklere gelen 1800 litre sıvının % 10`u süzülür ve 180 litre olarak böbrek tüplerini geçer. Böbrekler bunu % 99.üçüncüünü  arka emerek (Alınan sıvıya göre ihtiyacı belirleyerek) 1-1,5 lt. idrarı oluşturup dışarı atarlar. Yani bütün gün iki ton suyu gerçekleştirip sonuçta 1,5 litre idrar ile vücudun su istikrarını korurlar.  

yetersiz likit alımı idrar yolu enfeksiyonu ve taş rahatsızlığına neden olabilir

Böbrekler bedenimizde tüm gün meydana gelen insan sağlığını tehlikeye atan atık elementleri (üre, kreatinin, ürik asit benzeri) su ile seyreltip atarlar.  gündelik ihtiyacından daha yeterli olmayan likit saha bireylerde idrar akımı yavaşlayıp durağanlaştığı adına basitçe idrar yolu iltihapları ve taşları oluşturacaktır. Bu nedenle böbrek sağlığının korunmasında birincil koşul bol su içmektir. bu zamanlarda taş oluşmasında atık gıdaların cinsinin mühim olmadığı taş oluşumunun engellenmesinde ve tekrarlanmasının önlenmesinde yeterli su içmenin temel şart olduğu benimsenmiştir. USA`de idrar yolu enfeksiyonlarının tedavilerinde antibiyotik alanına galon galon su önerilmektedir. 

Böbrek yetmezliği ve böbreğin iltihabı olan nefrit hastalığında böbreklerin  fonksiyonlarının kaybından dolayı suyun arıtılması ve atılması sorumluluklarını yapamadıkları için su vücutta birikir. Göz kapakları, bacaklar ve vücut şişer.